Eine der Grundvorraussetzungen für den Muskelaufbau ist neben der Progression im Krafttraining eine ausreichend hohe Versorgung mit Protein – den Bausteinen unserer Muskulatur. Dadurch kann der Körper bei Bedarf Muskelzellen reparieren, optimal regenerieren und bei adäquaten Trainingsreizen sogar neue Muskelzellen aufbauen.

Eine gesunde Ernährung ist für die optimale Entwicklung unserer Kinder ein essentieller Grundbaustein.
Im ganzen Lebensmittel Dschungel sieht man aber vor lauter Angeboten manchmal gar nicht mehr richtig durch.
Damit dabei aber kein Frust oder sogar Druck seitens der Eltern aufkommt, haben wir einen Familien Einkaufsguide zusammengestellt.

In diesem Beitrag erfährst du unsere 7 Gründe, wann und wieso es Sinn machen könnte, mit Proteinshakes und Eiweißergänzungen zu arbeiten.
Außerdem erklären wir, was Chunky Flavour ist, welche Vorteile es hat und wie du es sinnvoll in deiner Küche einsetzen kannst.

„Zucker zaubert – ihre Linie bleibt so schlank wie eine Pinie“, hieß es in der Fernsehwerbung der 60-er Jahre. Heutzutage weiß man, dass genau das Gegenteil der Fall ist, zu hoher Zuckerkonsum führt zu Übergewicht und Folgeerkrankungen.

2 Millionen Kinder und Jugendliche gelten in Deutschland als übergewichtig und davon 800.000 als adipös (krankhaft übergewichtig).